Tag Archives: bantning

Sammanfattningsvis

…kan jag säga att jag är en erfarenhet rikare efter att ha gjort Kickstart, men jag kommer inte att göra om det. Det var helt enkelt inte min grej. Visst, det är jättebra att äta regelbundet och träna varje dag, … Continue reading

Posted in Vardagsliv | Tagged , , , | Leave a comment

Hemmagym

är inget jag är ägare till, men det hade onekligen varit en fördel en dag som igår, när jag är så trött att jag knappt orkar gå upp ur sängen. Då slipper man ha dåligt samvete för att man inte … Continue reading

Posted in Vardagsliv | Tagged , , | Leave a comment

Håhå jaja

Det funkar sådär med kostschemat när jag jobbar, men desto bättre när jag är ledig. Träningen kör jag på med, går jag inte till gymmet så gör jag övningarna hemma. Kul också att få nya övningar med jämna mellanrum! I … Continue reading

Posted in Vardagsliv | Tagged , , | Leave a comment

Motionstips

Hittade den här lilla listan hos Frisk & Kry. Det är ju ändå rätt många saker man gör varje dag som kräver energi, dvs förbränner kalorier. Imorgon börjar jag jobba igen efter semestern också, det brukar ju bli en del … Continue reading

Posted in Vardagsliv | Tagged , | 1 Comment

Recept: Lax- och spenatpaj

En paj med filodeg istället för vanlig pajdeg. Man kan göra en stor eller tre små pajer. Jag gjorde tre små i folieformar, och fick fyra bitar/portioner ur varje. En stor ger alltså 12 bitar/portioner. Tilllagningstid: 45 min Kalorier: 253 / portion … Continue reading

Posted in Mat och ätbart | Tagged , , | Leave a comment