…kan jag säga att jag är en erfarenhet rikare efter att ha gjort Kickstart, men jag kommer inte att göra om det. Det var helt enkelt inte min grej. Visst, det är jättebra att äta regelbundet och träna varje dag, men om man inte kan det då? Eller orkar? Jag har ju som sagt ett… Continue reading
Etikett: Kickstart
Hemmagym
är inget jag är ägare till, men det hade onekligen varit en fördel en dag som igår, när jag är så trött att jag knappt orkar gå upp ur sängen. Då slipper man ha dåligt samvete för att man inte åkte till gymmet fast man sagt att man ska gå dit. Nu gjorde jag i… Continue reading
Håhå jaja
Det funkar sådär med kostschemat när jag jobbar, men desto bättre när jag är ledig. Träningen kör jag på med, går jag inte till gymmet så gör jag övningarna hemma. Kul också att få nya övningar med jämna mellanrum! I Torsdags var jag som sagt iväg till Fotö, och den slutliga matlistan för dagen blev:… Continue reading
Kampen går vidare
Dag 7, Onsdag Frukost: 2 skivor rågbröd med solrosfrö, 30 g kokt skinka, 23 g gurka, 2 cocktailtomater, 2 dl apelsinjuice, 1 kopp te med mjölk Mellis: 150 g keso, 1/2 banan, kanel Lunch: rester 1 laxfilè, 60 g bulgur, 2 stora buketter av broccoli, sås motsvarande ca 25 ml grädde, 10 vindruvor. Middag: 2… Continue reading
Fight for fitness
I torsdags, den 1:a November, började jag med Kickstart, som är en variant av Fitnessfighten, men utom tävlan. Konceptet bygger på att man tränar enligt ett schema, minst en timme varje dag, och att man bara äter ett visst antal kalorier per dag (för min del 1500), fördelat på tre huvudmål och tre mellanmål. So… Continue reading