…kan jag säga att jag är en erfarenhet rikare efter att ha gjort Kickstart, men jag kommer inte att göra om det. Det var helt enkelt inte min grej. Visst, det är jättebra att äta regelbundet och träna varje dag, men om man inte kan det då? Eller orkar? Jag har ju som sagt ett… Continue reading
Etikett: träna
Kampen går vidare
Dag 7, Onsdag Frukost: 2 skivor rågbröd med solrosfrö, 30 g kokt skinka, 23 g gurka, 2 cocktailtomater, 2 dl apelsinjuice, 1 kopp te med mjölk Mellis: 150 g keso, 1/2 banan, kanel Lunch: rester 1 laxfilè, 60 g bulgur, 2 stora buketter av broccoli, sås motsvarande ca 25 ml grädde, 10 vindruvor. Middag: 2… Continue reading
Fight for fitness
I torsdags, den 1:a November, började jag med Kickstart, som är en variant av Fitnessfighten, men utom tävlan. Konceptet bygger på att man tränar enligt ett schema, minst en timme varje dag, och att man bara äter ett visst antal kalorier per dag (för min del 1500), fördelat på tre huvudmål och tre mellanmål. So… Continue reading
Motionera mera?
Emma skrev om en app – C25K – hon laddat hem till sin mobil som skulle hjälpa henne komma igång med att springa. Jag tyckte det lät som nåt som vrkade kunna funka även för mig, så jag kollade in appen och laddade hem den jag också. Sen började jag använda den. Första veckan ska… Continue reading