{"id":110,"date":"2011-01-23T22:45:00","date_gmt":"2011-01-23T22:45:00","guid":{"rendered":"\/Blogg\/post\/Avstamning.aspx"},"modified":"2011-01-23T22:45:00","modified_gmt":"2011-01-23T22:45:00","slug":"avstamning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.fumei.se\/?p=110","title":{"rendered":"Avst\u00e4mning"},"content":{"rendered":"

Fyra veckor med LCHF, och ännu ett kilo neråt på vågen!<\/p>\n

 Jag kan bara säga en sak, och det är att jag älskar den här dieten! Jag äter gott, jag mår bra, jag känner hur kläderna – eller i alla fall mina byxor – sitter lite bättre redan, och jag går inte upp alltihop igen om jag skulle råka glömma mig och äta eller dricka ”utanför tabellen”.
Den senaste veckan har jag dessutom ätit kolhydrater. Lite lite grann, för någon sa att jag ska äta 20 gram\/måltid, och någon annan sa att man ska låta kolhydraterna utgöra 10% av det jag äter varje dag. Men man kan modifiera det lite som man vill, beroende på hur fort man vill gå ner, hur bra man mår av att inte alls äta kolhydrater och hur aktiv man är. Så de dagar jag jobbar kommer jag att äta lite kolhydrater, för då vet jag att jag kommer att göra av med den energin de ger under arbetspasset, medan jag är lite mindre aktiv under mina lediga dagar,
Så småningom kommer jag att röra på mig lite mer, men så länge det ligger is kvar på gator och trottoarer, så känner jag inte riktigt för att powerwalka. En lagom promenad mellan isfläckarna får räcka.<\/p>\n

En sådan tog vi idag, jag och J. Visserligen vågade vi oss ut i skogen och stapplade fram mellan snöhögar och på isiga stigar, men det var mer terrängpromenad än powerwalk. Men vackert var det ute i naturen idag. Solen sken och fåglarna kvittrade, och man fick en föraning om våren. Härligt!<\/p>\n

 \"\"<\/p>\n

 \"\"<\/p>\n

Nu har vi avslutat dagen med att ta farväl av Komissarie Barnaby i Midsomer. Eller, egentligen kommer ju komissarien fortfarande att heta Barnaby, eftersom det är hans kusin som tar över stafettpinnen, men lite ledsam var det ändå. Man har ju ändå sett samma man spela den rollen i 14 år!
Men nu är det läggdags, imorgon är det vardag igen… <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fyra veckor med LCHF, och ännu ett kilo neråt på vågen!  Jag kan bara säga en sak, och det är att jag älskar den här dieten! Jag äter gott, jag mår bra, jag känner hur kläderna – eller i alla fall mina byxor – sitter lite bättre redan, och jag går inte upp alltihop igen om…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[47],"tags":[],"class_list":["post-110","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-vardagsliv"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p3qko4-1M","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":113,"url":"https:\/\/blogg.fumei.se\/?p=113","url_meta":{"origin":110,"position":0},"title":"Ang\u00e5ende LCHF-dieten","author":"M :)","date":"2011-01-19","format":false,"excerpt":"s\u00e5 fick jag h\u00e4romdagen veta att man ska \u00e4ta lite kolhydrater varje dag, inte helt utesluta dem som jag har gjort. Det r\u00e4cker med ca 20g om dagen, s\u00e5 nu \u00e4ter jag en kn\u00e4ckemacka till frukost varje morgon. F\u00f6rhoppningsvis stannar det inte av bara f\u00f6r det...","rel":"","context":"I \u201dVardagsliv\u201d","block_context":{"text":"Vardagsliv","link":"https:\/\/blogg.fumei.se\/?cat=47"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":114,"url":"https:\/\/blogg.fumei.se\/?p=114","url_meta":{"origin":110,"position":1},"title":"Lite mindre av livets goda…","author":"M :)","date":"2011-01-17","format":false,"excerpt":"Sedan den 1 Januari 2011 \u00e4ter jag enligt LCHF-dieten, dvs jag \u00e4ter inga kolhydrater, utan bara proteiner och fett. Mitt m\u00e5l med detta \u00e4r att bli av med alla mina \"trivselkilon\" (varf\u00f6r, varf\u00f6r heter det s\u00e5?? Jag trivs ju inte alls med dem!!) och s\u00e5 sm\u00e5ningom komma tillbaka till min\u2026","rel":"","context":"I \u201dVardagsliv\u201d","block_context":{"text":"Vardagsliv","link":"https:\/\/blogg.fumei.se\/?cat=47"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":253,"url":"https:\/\/blogg.fumei.se\/?p=253","url_meta":{"origin":110,"position":2},"title":"Vem beh\u00f6ver v\u00e4ckarklocka?","author":"M :)","date":"2010-04-12","format":false,"excerpt":"Tydligen inte jag i alla fall, f\u00f6r mobilen har ringt ett antal g\u00e5nger h\u00e4r p\u00e5 morgonen. F\u00f6rst var det J \u2665, som hade lyckats f\u00e5 ordning p\u00e5 mobil och konton och allt s\u00e5nt, s\u00e5 han ringde kvart i fem, bara f\u00f6r att han ville h\u00f6ra min r\u00f6st. S\u00e5 d\u00e5 kunde\u2026","rel":"","context":"I \u201dVardagsliv\u201d","block_context":{"text":"Vardagsliv","link":"https:\/\/blogg.fumei.se\/?cat=47"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":142,"url":"https:\/\/blogg.fumei.se\/?p=142","url_meta":{"origin":110,"position":3},"title":"Nystart","author":"M :)","date":"2011-01-01","format":false,"excerpt":"Solen skiner, himlen \u00e4r (n\u00e4stan) klarbl\u00e5 och jag \u00e4r ledig i tv\u00e5 dagar till. Kan det bli en b\u00e4ttre start p\u00e5 det nya \u00e5ret?Tja, det \u00e4r ju i alla fall en b\u00e4ttre start p\u00e5 f\u00f6rsta dagen p\u00e5 det nya \u00e5ret \u00e4n sj\u00e4lva b\u00f6rjan p\u00e5 \u00e5ret blev. Tolvslaget tillbringade vi n\u00e4mligen\u2026","rel":"","context":"I \u201dVardagsliv\u201d","block_context":{"text":"Vardagsliv","link":"https:\/\/blogg.fumei.se\/?cat=47"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":137,"url":"https:\/\/blogg.fumei.se\/?p=137","url_meta":{"origin":110,"position":4},"title":"Det h\u00e4r med att h\u00e5lla diet","author":"M :)","date":"2011-01-03","format":false,"excerpt":"Det \u00e4r ingen enkel match att h\u00e5lla sig till bara det som \u00e4r bra f\u00f6r en, n\u00e4r man \u00e4r van vid att ha n\u00e5got att mumsa p\u00e5 framf\u00f6r tv:n p\u00e5 kv\u00e4llarna, eller n\u00e4r patienter kommer med godis och kakor som tack f\u00f6r god v\u00e5rd. Men jag har banne mig varit\u2026","rel":"","context":"I \u201dVardagsliv\u201d","block_context":{"text":"Vardagsliv","link":"https:\/\/blogg.fumei.se\/?cat=47"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":265,"url":"https:\/\/blogg.fumei.se\/?p=265","url_meta":{"origin":110,"position":5},"title":"Tjej&Killsnack vecka 12","author":"EmEff","date":"2010-03-23","format":false,"excerpt":"L\u00e4s mer om vad TJEJ&KILLSNACK \u00e4r\/hitta alla fr\u00e5gor h\u00e4r. Rutiner 1. Hur ser dina ink\u00f6psvanor ut?Jag storhandlar en g\u00e5ng i m\u00e5nade. D\u00e5 k\u00f6per jag allt som g\u00e5r att frysa in och alla konserver och torrvaror, allts\u00e5 s\u00e5nt som h\u00e5ller l\u00e4nge. Sen brukar det bli ett par v\u00e4ndor till aff\u00e4ren varje\u2026","rel":"","context":"I \u201dVardagsliv\u201d","block_context":{"text":"Vardagsliv","link":"https:\/\/blogg.fumei.se\/?cat=47"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.fumei.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/110","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.fumei.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.fumei.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.fumei.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.fumei.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=110"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.fumei.se\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/110\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.fumei.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.fumei.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=110"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.fumei.se\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}